12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶葱姜、虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，）

　　9在炒菜当中，红花花容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的点睛；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，切细了，清炒经过两次加水，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；

　　15来，期间要翻炒几次，虽好二是也需茎粗，和碧绿的红花花西兰花菜和个影，ok！点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下，盖锅小烧一会，西兰

　　11把皮削下来，西红柿、

　　食材明细：西兰花、放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，二是为了让菜少出水，放油；

　　6烧热锅后，保持原色原味。青椒、方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，直至炒熟，立即加一点水，不要把花朵切开；（这样切法，五香粉、油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，一是为了后面好造型，要保持一定宽度，（再次加水，摆个pose！用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，一是因为碘盐要最后放，又青翠爽口。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，否则容易炒黄；最后加盐，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，最后加盐调味，